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南瓜玫瑰馒头的做法的做法
更新时间:2016-10-14 17:01

南瓜泥还有很多,就不停地用它来合面,做成南瓜油饼、南瓜发面饼,前两天又用南瓜泥合了一块面准备做早餐馒头,普通的馒头造型没有新意,想起以前曾做过玫瑰花面包,也可以把馒头做成玫瑰花的样子,于是就有了南瓜玫瑰馒头,没想到这玫瑰馒头蒸出来一个个的还都挺标致好看。用点小心思,就可以让美无处不在。

用南瓜泥合面,下面的材料份量只是一个参考,因为南瓜泥也有水分大小之分,水分大自然需要的面粉就多,所以还是要活学活用,不要太拘泥,做的多了自然就能大致心中有数。

南瓜玫瑰馒头

南瓜玫瑰馒头

材料:南瓜泥130克,面粉260克,发酵粉3克。

南瓜玫瑰馒头的做法

1.南瓜蒸熟碾成泥,加入面粉和发酵粉,用面包机合面程序合成面团;

2.室温发酵至两倍大;

南瓜玫瑰馒头步骤1-3

3.取出面团在案板上反复揉一会儿(大约5-10分钟左右),使面团排尽空气,筋性增加;

4.将面团搓成长条,揪或切成每个大约15克的小面块;

5.将每个小面块压扁并用擀面杖擀成薄的圆形,类似饺子皮,五个一组,叠压起来,卷成筒状,用刀从中间一分为二;

南瓜玫瑰馒头步骤4-6

6.用手整形,依次做完全部;

7.蒸锅注水,在笼屉上铺屉布或刷少许油(屉布要预先洗湿并拧干),将整形好的玫瑰馒头面胚依次间隔摆入;

8.盖上锅盖,醒发20-30分钟,开中小火,至水开后,转旺火蒸10分钟,关火,余温焖三到五分钟,即可开盖揭锅。

南瓜玫瑰馒头步骤7-8

特别提示

1.中式面食在发酵完成后,都要用手反复揉一会儿面团以挤压出空气使面团有筋性,这样蒸出的面食才会好吃;

2.用南瓜泥合面没有另外放水,因为这个南瓜水汽特别大,如果是用比较粉的南瓜泥就要适当加点水,这个要视情况而定。

南瓜玫瑰馒头食材搭配小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

南瓜的营养价值

南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]

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