片儿川是杭州的一道面食,有很多上海人搞不清楚,还以为就是雪菜肉丝面。大姐姐给他们上课,前者是一种回锅面,后者只是将雪菜肉丝放在煮好的面条上当浇头,完全不是一码事儿。春天里有春笋,正是吃片儿川最好的时候。不过,大姐姐这次糊里糊涂把肉和笋都切成了丝,面条也拿了广东的竹升面,做成了一道面目全非的“丝儿川”了。不过,一样好吃就行。
鲜得掉眉毛----片儿川
原料:雪菜250克,竹笋2支,里脊肉1块,葱2支,姜茸(1片量),面条适量,冰糖10克,生抽适量,料酒适量,淀粉
片儿川的做法
1、竹笋洗净,取嫩的部分切成片,用滚水氽过,洗净,去涩味。
2、雪菜浸泡3-4小时,去掉咸味。洗净,切成末,待用。
3、里脊肉切片,用生抽、料酒、淀粉、葱末、姜茸和少量油拌匀,腌制1小时。
4、热锅倒入冷油烧至八分热,加入肉片滑炒至八分熟,盛起。
5、锅里倒入1小碗油,烧至八分热,倒入雪菜和竹笋翻炒1分钟,加入冰糖和生抽,继续翻炒,如果冰糖块比较大可以加些水帮助熔化。
6、加入炒好的肉片,一起翻炒30秒,加盖,小火焖1分钟,即可以装盘。
7、另取一锅煮面条,将面条煮滚后,立刻离火,倒入洗菜篮里过滤掉面汤,再用冷水冲洗面条表面的黏糊糊的面粉。
8、在锅里加一碗水或者高汤,放入面条,加一大勺炒好的雪菜,大火煮1-2分钟,即可。
片儿川食材搭配小提示
鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。
竹笋和枸杞能一起吃:竹笋与枸杞搭配食用,能治疗肝火引起的目赤肿痛、咽喉疼痛以及黄疸、大小便不利等症。
竹笋的营养价值
竹笋,又称冬笋、春笋、虫笋、鞭笋、笋干。竹笋含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类,含有大量的胡萝卜素、维生素BI、维生素、维生素C和钙、磷、铁、镁等。在竹笋所含的蛋白质中,至少有16种氨基酸。竹笋是低脂肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防止...[更多]