扁豆焖面是北京人喜欢吃的一种面食,看起来普普通通,吃起来却非常好吃,很多人都喜欢吃。扁豆焖面要能达到扁豆软糯,面条软中带韧,锅中没有汤汁却不粘锅,关键面条非常入味。做到这些想不好吃都难。
吃不够的扁豆焖面
主料:豆角、面条(自己擀的面条)、五花肉
调料:葱姜蒜末、料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡粉、油
扁豆焖面的做法
1、豆角撕掉老筋掰成两段洗净、五花肉切片备用;
2、锅烧热倒油(油量比平时炒菜多一倍),油热后下入五花肉片煸炒变色后放葱姜末编出香味后烹料酒去腥,然后放生抽、老抽煸炒出肉香;
3、放入豆角反复煸炒到豆角有点塌时加盐、鸡粉调味(盐要多些,感觉有点咸才行)
4、然后加热水焖几分钟(水量与豆角持平)
5、将提前擀好的面条均匀的铺在豆角上,盖上锅盖中火焖十分钟后再将面条翻面焖3-4分钟;
6、出锅前撒蒜末提香,关火后用筷子将面条抖散即可。
美食小贴士
1、放水量与豆角持平,太多了面条容易烂,太少了面条不易成熟;
2、放些老抽,否则面条发白不好看,盐要多放些,这样面条咸淡才合适
扁豆焖面食材搭配小提示
蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿
扁豆的营养价值
面我们将介绍扁豆的营养价值:扁豆又称白扁豆、峨眉豆等,原产于印度,现在我国各地都有栽培。李时珍把扁豆和莲子相媲美,称莲子为“脾之果”,扁豆为“脾之谷”,并在《本草纲目》中这样描述扁豆的功能...[更多]