暑假最后一个周末,兄妹俩忙着补作业啊。帅哥是搞到返校前一晚11点才睡,阿霏霏精确控制到晚饭前完成,晚饭后还出门去健走了4公里。比起姐小时候最后2天赶作业到半夜1,2点是强多了。
暑假里帅哥自己做了一次煎饺,他去找了网上的菜谱,还跟我确认了一下。我觉得还是有必要把一些简单的家常点心的做法写下来给他们看看。这个炒面就是他们很喜欢的一道点心,而且材料随意组合,非常适合孩子们自己动手。
鸡蛋XO酱炒面
原料:切面200克,XO酱1大勺,老抽2-3小勺,糖1小勺,鸡蛋2个,黑胡椒适量,葱花适量,熟白芝麻1小勺(没有也行)
鸡蛋XO酱炒面的做法
1、水煮开,放入切面煮滚,打开盖子煮1分钟。用滤网过滤掉热水,放入冷水中冲洗掉表面的面粉糊,沥干待用。
2、锅里放4大勺油,将2个鸡蛋先倒入小碗里,打匀。用筷子插入油里,筷子周围冒气泡时,倒入鸡蛋液,用锅铲一边搅拌一边翻炒,待鸡蛋液一半凝固的时候,倒入面条用筷子伴着炒均匀。
3、加入XO酱,老抽,糖和黑胡椒,翻炒均匀后出锅装盘,撒点熟的白芝麻装饰。
鸡蛋XO酱炒面食材搭配小提示
鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。
鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。
鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多]