南瓜面条
原料
南瓜80克
水40克
面粉150克。
南瓜面条的做法
1,将南瓜切成小块,
2,放入微波炉中用高火转3分钟取出。
3,加入水用搅拌机搅拌成糊状，
4,然后放凉倒入面粉。
5,和成面团,
6,接着用擀面棍擀长擀薄，
7,折叠起来,擀的时候可以用玉米淀粉防粘。
8，最后切成面条即可，
美食小提示
擀面条的时候,尽量面要和的硬一点.
南瓜面条食材搭配小提示
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
南瓜的营养价值
南瓜，又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]
