有营养，减肥餐，大人小孩都喜欢吃
主料
鸡腿肉1个 黑木耳适量 芹菜适量 红萝卜半个
辅料
花生油适量 生抽适量 料酒适量 盐适量 葱头适量 生粉适量 鸡精适量
鸡腿肉炒红萝卜木耳芹菜的做法
1.先调好味腌半个钟左右，放盐适量，放生抽适量，放鸡精一点，放生粉一点，放花生油适量，拌好放一边备用
2.木耳要先泡好洗干净
3.红萝卜切片，芹菜切段备用
4.葱头切小段备用
5.热锅放花生油适量
6.葱要快放
7.放鸡腿肉快炒，因为有生粉，炒一分钟
8.快放红萝卜和芹菜，炒二分钟
9.放黑木耳，炒一分钟
10.水一点就够了，那样才不会干锅
烹饪技巧
大火炒，自己感觉熟了就可以上菜
