甜豆的外形和荷兰豆有点相似,但它的肉质肥厚,口感清甜,和肉丝一起搭配烹调,是一道很受欢迎的家常小炒,制作快速又美味。
主料
瘦肉100克 甜豆200克 红辣椒少许
辅料
盐2克 鱼露1汤匙 鸡粉少许 蚝油少许 淀粉少许
甜豆肉丝的做法
1.甜豆摘去老筋,猪肉切条状,调入盐、鱼露、淀粉腌制片刻
2.甜豆浸泡洗净、辣椒切片
3.热锅,倒入食用油,下肉片爆香
4.倒入甜豆翻炒片刻
5.调入少量清水
6.遮上锅盖大火焗1分钟
7.倒入辣椒
8.调入蚝油翻炒均匀,铲起即可
烹饪技巧
肉丝提前腌制容易入味,肉丝腌制时已经加入盐和鱼露,炒制过程中不用额外加盐了。