今天依然上我大爱的莴苣啊!眼看着吃莴苣的日子渐离渐远,我依然要抓住最后的吃莴苣的日子好好的享受来自莴苣的美味。希望这道简简单单、清清爽爽的凉拌菜,伴你度过这迟来的春天。
凉拌莴苣油条
原料:莴苣、油条
调料:大蒜、生抽、醋、盐、四季宝花生酱
凉拌莴苣油条的做法
1、莴苣去皮切段,再从中间切开后,切成片备用。
2、油条的切法与莴苣相同。
3、把切好的莴苣和油条放入盘中。
4、蒜窝里放入少许的盐,把去皮的大蒜瓣放入捣成蒜泥,然后倒入生抽和香醋和花生酱调匀,倒在浇在莴苣油条上拌匀即可!
经验提示:
为了增加油条的酥脆感,可以在制作之前,把油条放入烤箱中稍微烤酥再做。
凉拌莴苣油条食材搭配小提示
莴苣和乳酪不能一起吃:莴苣不宜与乳酪同时食用的说法由来已久,早在《金匮要略》、《金宗金鉴》和《饮膳正要》中都有记载。莴苣可食部分为茎,五六月抽薹后,剥皮生食。李时珍日:“白苣、苦苣、莴苣,俱不可煮烹,皆宜生委,去汁,盐醋拌
莴苣和蜂蜜不能一起吃:蜂蜜富含蜡质,具有润肠通便作用,这是人人皆知的常识。