西瓜皮也是美味菜---凉拌西瓜皮
西瓜皮的是个怎样的食物呢?西瓜皮又称为西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清热,止烦渴,化湿利尿,在气候干燥季节中,对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。而西瓜皮白色部分含蜡质及糖,谷氨酸和赖氨酸含量较高。以及丰富的维生素C,从而达到美容、嫩肤的功效。
凉拌西瓜皮我用了两种做法,一种是直接切丁凉拌,这种的口感爽脆,另一种是将西瓜皮焯熟后再拌,这种的口感软软的,有点象莴笋丝。
上年我家儿子喜欢吃焯熟的这种,今年却是喜欢吃直接凉拌的,两小子把这一大盘的凉拌西瓜皮吃完了再开始吃饭,其实这凉拌菜里的调味料,大伙可以根据自已的口味来调的。
材料:西瓜皮-----1/4个
调味料:
寿司醋-----两汤匙
细砂糖-----1小匙
食盐-------1/4小匙
蒜末-------1大匙
芝麻油-----1大匙
凉拌西瓜皮的做法
1、西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮。
2、将去皮的西瓜皮切成丁。
3、将西瓜皮丁放进碟内,加入醋。
4、加入细砂糖、蒜茸,盐。
5、最后倒入芝麻油。
6、搅拌均匀后即可食用。
TIPS:
1、西瓜肉不要全部削完,留一点吃起来比较甜。