凉拌苦菊,很简单的一道菜,通常用来涮火锅,
但我私下认为,烫熟的苦菊,没有凉拌的好吃,少了那股清脆味。
凉拌苦菊
食材:苦菊、袋装酒鬼花生、胡萝卜、蒜末;
调料:生抽、盐、醋、白糖、芝麻油;
凉拌苦菊的做法
1、苦菊去根茎,撕成小段,洗净,沥干水份;
2、胡萝卜洗净,擦成丝,在沸水中焯一下,过凉,沥干水份;
3、袋装酒鬼花生,隔着包装袋用刀背碾碎,取出适量备用;大蒜仔切末;
4、若菊、花生碎、蒜末、胡萝卜丝混合在一起,加生抽、盐、醋、白糖(或苹果醋)、芝麻油,搅拌均匀,静置半小时以上入味即可。
这个凉拌苦菊,我还用西式的香草沙拉汁凉拌过,口味不习惯,
到底是中国胃,生抽味对我的胃口。
苦菊属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。