4、泡椒切成小段
5、适量酱油、自制剁椒、白醋、凉白开、香油、熟芝麻，调成酱料汁
6、将所有材料放一起，倒入调料汁拌匀即可
美食小贴士
1、剁椒的制作方法请搜寻我的另一篇文章：怎样自制剁椒---详细解说好吃又卫生的剁椒做法；
2、泡椒主要用来起装饰作用，没有可以不加。
凉拌水果苤蓝食材搭配小提示
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的
海味和水果不能一起吃:海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚
初夏三种水果不可多吃
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