因为喜欢简单一些的小菜,因此上用时令的蔬菜来做成的小凉拌菜是家里餐桌上是常见的。介绍一个自家的凉拌菜:青椒拌虾皮。
这个菜,算不上是私房,只是家常。但其清新的味道,简单的做法和里面的一些小小的营养,还是比较受欢迎的。
青椒拌虾皮
材料:青椒100g,虾皮20g,精盐1/4茶匙,凉拌醋1/2茶匙,白糖1茶匙,香菜2棵,香油1/3茶匙,味极鲜酱油1茶匙。
青椒拌虾皮的做法
1、青椒香菜用清水洗净,控水。
2、青椒去蒂去籽,自中间剖开。
3、撕掉白筋。
4、切成小片。
5、香菜切成小段。
6、小碟里倒入1/4茶匙精盐、1/2茶匙凉拌醋、1茶匙白糖、1茶匙味极鲜酱油。
7、调入1/3茶匙香油,搅拌均匀成酸甜味汁。
8、青椒,香菜段盛到大些的盘子里,撒上虾皮,调入味汁拌匀。
美食小贴士
1、白糖可以平衡醋的酸涩口感。
2、虾皮富含钙质,多食补钙。
3、喜欢味道再浓郁些的,可调入少许的红油。
青椒拌虾皮食材搭配小提示
油菜和青椒能一起吃:油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补血。
红枣和虾皮不能一起吃:虾皮和红枣同食会中毒。