呃,这其实是5月份的菜谱,从5月以后懒得什么一样,再说一边被杂志社催,一边还雕刻,时间真的有点不够用。不过呢,我知道肯定还有童鞋家里现在还有香椿,因为香椿其实可以焯烫以后放冰箱冷冻保存,还有就是盐腌了以后再放冰箱保存,形式多种多样,关键是能让你在一年里的任何时间吃上属于春天的味道。香椿跟干丝凉拌,这是最经典的吃法之一,简单又美味。
香椿拌干丝
主辅料:干丝1张、香椿1小把、泡椒1小勺、盐适量、白糖少许、植物油1大勺 、生抽少许
香椿拌干丝的做法
1、香椿用沸水焯烫,然后过一下凉水备用;
2、干丝切成细丝备用;
3、干丝放入锅里加一大碗清水,适量盐,少许白糖,少许油大火煮开以后转小火再煮15分钟;
4、香椿切末;
5、干丝煮到入味,汤汁变干捞出装盘;
6、在干丝上面码放香椿末,同时用炒锅把一大勺油烧热;
7、最后再放上一小勺剁椒,少许生抽,用热油浇下拌匀即可
香椿的营养价值
每100克香椿嫩芽中含蛋白质9.8克,脂肪0.8克,糖类7.2克,胡萝卜素0.9毫克,硫胺素0.21克,核黄素0.13毫克,抗坏血酸115毫克,钙110毫克,磷120毫克,铁3.4毫克,以及粗纤维、烟酸、香椿素。有特殊的芳香气味,食之鲜美可口,耐人品尝。根皮含川楝素、甾醇及鞣质...[更多]