这道糖醋味的洋花萝卜,看上去外形可爱,吃起来爽脆可口,很适合居家做起来,光是切萝卜我都觉得很好玩,家人看我切得那么认真嫌弃的说你“累不累啊?O(∩_∩)O哈哈哈~,喜欢做饭,喜欢厨房的人,在面对食物的时候,怎么会累呢?
佐粥下饭的清爽菜---糖醋洋花萝卜
食材:洋花萝卜500g,姜2片,葱叶1根。
调味料:盐1小勺,糖1小勺,白醋半勺,凉拌酱油1勺,麻油1勺。
糖醋洋花萝卜的做法
1、洋花萝卜洗净,去蒂头和根须,切成合适的圆薄片,姜片切碎。
2、切好的萝卜片中加入一勺盐和一勺糖,稍用手揉搓一下,腌制一刻钟左右。
3、腌制好后,萝卜会出水,去除多余的水分,加入姜碎。
4、依次淋入白醋、凉拌酱油和适量的麻油。
5、拌匀入味,最后可尝一下,根据口味再调入少许盐和糖,葱叶撕成葱花做装饰。
美食小提示
1、萝卜片尽量切的薄一些,这样容易腌制,入味。
2、先用盐和糖腌制去除多余水分,这样最后做好后,萝卜更脆嫩,同样的方法可以腌制很多凉拌菜。
糖醋洋花萝卜食材搭配小提示
萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的
萝卜的营养价值
萝卜,又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍),以及铁、钙、磷和多种酶与纤维...[更多]