春季排毒减脂第五餐：豌豆尖蘑菇豆腐汤。

豌豆尖，豌豆尖儿，我读的时候都爱带上那个儿话音“尖儿”，似乎这样才能阐释它的嫩！

豌豆尖是豌豆刚刚萌发出三四个子叶时的幼苗，柔柔嫩嫩，入口淡淡的鲜香，清新宜人。虽是一把纤细不起眼的小菜，营养却很丰富，不仅含有维生素A和C、钙磷等成分，丰富的膳食纤维，还含有大量抗酸性物质，具有抗菌消炎、抗老化、增强新陈代谢、排毒等作用。

豌豆尖茎叶柔嫩，可以清炒、凉拌、或做汤。我喜欢在家常的豆腐蘑菇汤里，撒上一把择好洗净的豌豆尖儿，只是简单的一小步，但瞬间，这一碗普通的汤就融入了浓浓的春天气息，每一口绽放在唇齿之间的清新，都在诉说着：春，来了！

只属于春天的豌豆尖儿，你，错过了吗？

豌豆尖蘑菇豆腐汤

【原料】豌豆尖，豆腐，平菇（或其它蘑菇），姜丝