(3)将蒸熟的山药和火龙果一起放入搅拌机的杯中。
(4)将搅拌机放入杯中搅拌并加入淡奶油。
(5)最后装入杯中，上面点缀好草莓就可以享用啦。
山药草莓淡奶(2)食材搭配小提示
山药和鲫笪不能一起吃:两者同食，会产生不良反应。
山药和甘遂不能一起吃:两者同食，会产生不良反应，损害健康。
山药的营养价值
山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用...[更多]
