2,清洗干净,泡10分钟
3,放入冷水中煮开
4,再放入冷水中泡
5,取出沥干水份
6,将鸡爪放入油锅中炸
7,炸好的凤爪再泡水10分钟,(这样一冷一热,皮容易泡大)
8,泡好的凤爪再煮20分钟
9,第三次放入冷水中浸泡
10,加入各种调料和煮熟的花生米
11,搅拌均匀
12,包上保鲜膜,冷水上锅,蒸30分钟即可。,取出食用。
(图)豉汁凤爪(2)食材搭配小提示
花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。
花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏管畅通无阻,再吃花生可大大降低心脏病的发病率。
鸡爪的营养价值
鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口,鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜...[更多]