在以前一直都做不好茄子,但自己又特别的喜欢吃茄子。尤其是家常烧茄子或是鱼香茄子。后来慢慢的经历了一次次的失败后,终于在这两年来把茄子做的有模有样,有滋有味了。所以说真是应了内句话:天下无难事,只怕有心人。
今天颖子带给大家的这道家常烧茄子,稍稍将制作过程改良了一下,但味道真得是顶呱呱哩...
您瞧好哈
改良版的----家常烧茄子
材料:圆茄子、葱姜蒜
配料:生抽1汤匙;老抽1/2茶匙、米醋1汤匙;清水3汤匙、糖1汤匙;盐1/4茶匙;鸡精1/4茶匙;香油1/2茶匙水淀粉2汤匙、面糊少许
家常烧茄子的做法
1.茄子洗净切成菱形块,葱姜蒜切成蒜末备用
2.将葱段,生抽,老抽,米醋,清水,盐,鸡精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用
3.取一小碗,里面放入少许面粉,加入适量清水,制成面糊,将茄子依依裹上面糊
4.锅中倒入油,中火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干多余油分
5.锅中留少许底油大火加热,放入葱姜末和一半的蒜末炒香,然后将之前碗里调好的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底;然后将料汁倒入锅中,翻炒
6.接着放入炸好的茄子,翻炒均匀
7.出锅前,撒上另一半蒜末即可
注:
1.茄子是比较吃油的菜,用油煎炸过的茄子,做出来的口感会比较好吃。若不喜欢油大的话,也可将茄子蒸熟,之后在烹入料汁,出锅前撒上香菜味道也很不错。(适合拌饭吃)
家常烧茄子食材搭配小提示
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子营养成分
茄子,又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E,并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老,又可提高毛细血管抵抗力,防止出血;维生素...[更多]