四季豆炒肉丝
主料：肉、四季豆、油各适量，姜丝、红辣椒丝各少许。
调味料：酱油、淀粉、盐各适量。
四季豆炒肉丝的做法：
1．将四季豆洗净切斜片；将肉洗净切丝，加酱油、淀粉拌匀后炒熟，盛出备用。
2．热油锅爆香姜丝及辣椒丝，放入四季豆翻炒，下盐和酱油调味，肉丝回锅，加少许水以小火焖片刻至水干即可。
特色介绍：质地粑软，口味适中。
四季豆的营养价值
四季豆舍有丰富的钙、磷、铁和蛋白质。四季豆中富含维生素B群，尤其是维生素B1含量高，经常运动的人多吃，会减轻疲劳的感觉；其中含有的丰富的食物纤维，对消除便秘也有极大的帮助...[更多]
