清脆爽口的莴笋,又叫“春菜”,有生拌、炒菜、晒干盐渍、酱制等多种食用法,美味可口又营养丰富。
春季莴笋是很常见的蔬菜,清脆爽口又有清热解毒,生津利水,润燥的作用。
这道家常菜做成酸辣的口味,简单的食材却又有不简单的味道,成为一道爽口开胃的春季养生下饭菜。
酸爽开胃下饭菜--酸辣笋菇鸡丁
材料:莴笋1根,鸡脯肉200克,鲜香菇5朵。
调料:葱姜适量,盐适量,红辣椒2个,白糖2克,料酒10毫升,生抽10毫升,米醋10毫升,淀粉适量,香油适量。
酸辣笋菇鸡丁的做法
1·准备好所有的食材。香菇焯烫1分钟。
2·莴笋去皮切丁加少许盐腌制片刻。鸡脯肉切丁加入料酒,白糖,水淀粉腌拌备用。
3·炒锅倒油爆香葱姜。倒入鸡丁翻炒之变色盛出。
4·然后放入红辣椒翻炒出香。加入莴笋香菇丁翻炒。
5·加入生抽。加少许盐和糖。