取一个20厘米的厚底深锅，把650克鸭油放进去，小火加热，直到鸭油慢慢融化。
把吸干水分的鸭肉放进锅里，然后加入4片香叶，10粒黑胡椒和4支新鲜百里香。把一头大蒜拦腰切断，然后将半头蒜断面朝下放在锅里。（下图是示意图，目的是为了让大家看清楚是大蒜，所以断面向上了）。
慢火加热到95摄氏度，然后通过控制炉灶火力让温度保持恒定。千万不要让油温超过100摄氏度，否则鸭肉里的水分就会丧失，口感变干变柴。
慢火炖上2个小时，然后将鸭肉捞出来放在厨房纸上吸干油脂。此时的鸭皮应该是淡淡的金黄色。
滤掉鸭油里的杂质，倒回一个干净的锅子里，慢慢加热到120摄氏度，让里面水分蒸发掉，这个过程大概需要5－6分钟。加热的时候绝对不要超过160摄氏度，否则鸭油就会分解，失去原有的风味。鸭油冷却后装在干净的密封罐里，放在冰箱里冷藏可以保存2个月的时间，用来烧鸭油小土豆那简直是天堂一般的滋味，或者过一段时间再烧一次康妃鸭。
如果不是马上就吃，可以等鸭油稍稍冷却后把鸭肉放回锅里，冷却到室温后盖上锅盖放进冰箱冷藏，最长可以存储6－8个星期。吃的时候就把锅子放在炉灶上小火加热慢慢回温，等鸭油融化后把鸭肉捞出来，尽量不要直接去挖，因为炖好的鸭肉非常嫩，一不小心就不把它扯碎。
取一个平底不粘锅，大火预热2分钟，然后将鸭肉皮朝下放在锅里，直到把鸭皮煎得金黄酥脆，咱们的古法脆皮康妃鸭就算大功告成了。
嗯，还差一点，不好意思哦。西餐很讲究搭配，这么风华绝代的美貌鸭肉怎能让人家孤零零地躺在盘子里呢？康妃鸭的经典搭配就是土豆，这里我们配的是香脆培根薯片，制作方法见这里，鸭肉下面垫的是新鲜蔬菜色拉配芥末油醋汁。
芥末油醋汁制作配方如下：
1、苹果酒醋（Apple Cider Vinegar）：10克
2、橄榄油：25克
3、法式芥末酱，或者是比较淡的英式芥末酱：10克，芥末酱除了调味外，还有乳化作用，可以让醋和油结合在一起。
4、盐：1克
5、磨碎的黑胡椒：1/4茶匙（1茶匙＝5毫升）
把上述5种食材放在一起用叉子搅拌均匀就可以了。
大家可能会觉得这样炖出来的菜肴会有些油腻，实际上吃起来感觉非常清爽干香，特别是鸭腿，经过这番处理，嫩、滑、多汁、多重风味纷至沓来，口感非常丰满。
脆皮康妃鸭食材搭配小提示
莲子和鸭肉能一起吃:鸭肉具有滋补阴液、补肾强壮、利尿消肿的功效。鸭肉与莲子搭配同食，可为人体提供丰富的营养成分，具有补肾健脾、滋补阴阳的功效。健康人食用则精力充沛，记忆力增强，并可防病抗病。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
鸭子的功效与作用
鸭肉的性味甘咸而平和，有滋阴养胃、利水消肿之功效，治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症，白毛乌骨者，被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食，一般人亦不宜多食，否则滞气、滑肠：脾胃虚弱者，腹泻、脚气、脾胀，及手术后恢复期间...[更多]
