11、添加调好的料汁,烧开;
12、趁热浇在滑好的鱼片上;
13、撒上擀好的脆椒花生碎,添加小葱碎即可。
提示:
1、片鱼片的鱼一定要选用新鲜的,淡水鱼可以用黑鱼、鲶鱼等,海鱼可以选用海鲈鱼、牙鲆鱼、龙利鱼等;
2、鱼片无需片太薄,否则焯水时易碎;
3、鱼片焯水时不要成堆下锅,然后再用筷子拨拉开,那样鱼片易碎,鱼片下锅时,直接用手捻开转着圈儿往锅里放,放入之后不用再动了,直至煮至浮起,这样才能保证鱼片完整。
草鱼的营养价值
草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼,背和鳍为青黄色,栖息在水的底层,以水草为食。营养成分:内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。...[更多]