8.煸香后加入草菇放入里面翻炒;
9.再加入刚做好的鸡肉丸进去炒;
10.加入适量的生抽、料酒和蚝油进去翻炒均匀;
11.再加入适量的水,加盖炖煮三分钟;
12.再大火收汁,加入盐等调味;
13.最后将做好的草菇焖鸡肉丸放在白菜的中间,再撒些小葱末。
小贴士
1.鸡脯肉与姜片一起剁碎,加入盐调味料,再挤成肉丸;注意挤出来的鸡肉表面光滑;放入温水中煮熟,千万不要放入开水中煮,避免鸡肉丸在高温中易散;
2.炒草菇时,先爆香葱姜,下入草菇翻炒,再加入鸡肉丸翻炒,加入生抽、蚝油和适量的水焖制入味,最后大火收汁调味即可。
草菇焖鸡丸食材搭配小提示
豆腐和草菇能一起吃:同食可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴
口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
草菇营养价值
草菇,又名稻草菇、麻菇、贡菇、兰花菇。草菇营养丰富,所含粗蛋白比香菇高出2倍,另外富含脂肪、糖类、粗纤维、铁、磷。在其所含的20多种氨基酸中,有7种为人体必需氨基酸。草菇还含有大量的维生素C...[更多]