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第一，拍背吐痰法
家长靠近婴儿的胸部，如果能听出痰的位置，则可以通过拍背的方式帮助宝宝将痰吐出来。家长用手腕快速拍打宝宝的背部，由上到下，由两侧往中间有次序的拍打。在拍打的过程中要注意力度，不能太大也不能太小。
第二，推拿吐痰法
1、家长用拇指指肚在宝宝无名指指面指根指尖上做直线推动，每分钟100次，持续5分钟即可。
2、宝宝手掌心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画圆，这是八卦B的位置。家长左手握住宝宝食指、中指、无名指和小指，同时用右手在宝宝的八卦B上采用环形推动的方式帮助宝宝将痰吐出来。
