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宝宝闹觉怎么缓解

宝宝闹觉家长可以适当地增加一些宝宝的户外运动，白天可以带着宝宝到环境比较好的公园，做户外锻炼，这样可以呼吸到新鲜空气，也达到了帮助血液循环目的。

在每天晚上，还可以用温热水来给宝宝泡脚，这样很大程度缓解了疲劳，能够让宝宝快速睡着，在宝宝睡着之后，家长要保持安静状态，不要长时间的打手机或者看电视。

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