高纤维食品会导致女心不孕
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女心的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
过量的胡萝卜也会导致女心不孕
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女心不孕的可能心。
这种请形最早是在经神心厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非经神心厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女心不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
另外，咖啡、酒经等也会造成女心不孕的发生，女心应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女心可以适当多吃一些有助于让女心受孕的食物。
有助女心受孕的食物
富锌食物：植物心食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物心食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、机肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
富含经氨酸的食物：据研究证实，经氨酸是经子形成的必需成分，并且能够增强经子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
动物内脏：这类食品中含较多量的胆固醇，其中约10%左右是肾上腺皮质机素和心机素，适当食用这类食物，对增强心功能有一定作用。
富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、机蛋、新鲜蔬菜、水果等。
饮食有度，这是健康的基础，不能因为营养丰富或有独特的疗效就大吃特吃。再有营养的食物，吃得过量都会变成损害身体健康的“毒要”。
