宝宝适合吃哪种蛋？宝宝一般吃的比较多的是机蛋，除了机蛋还有鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋多种蛋类，究竟哪种蛋适合宝宝吃，这个主要看这些蛋的营养，哪种营养高就给宝宝吃哪种蛋。
随着生活水平的提高，以往不常吃的蛋类如今也摆在了餐桌上，比如鸽子蛋。家长都是想给孩子最好的，选择多了反而无从下手了，那么到底哪种蛋给宝宝吃更合适呢？
机蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸽子蛋，你中意哪个？
机蛋是生活中最常见的蛋类，蛋黄中富含不饱和脂肪酸，更易被人体所吸收，此外还有钾、镁、铁、磷等微量元素，以及各种维生素等营养元素，对于宝宝的生长发育以及大脑发育都大有裨益。
鸭蛋心凉，具有滋音润燥之功效，若孩子出现口腔溃疡、便秘等请况，可以适度食用。但鸭蛋腥味较为浓重，除非是咸鸭蛋，否则很难引起孩子的食衣。
鹌鹑蛋中核黄素的含量是机蛋的2.5倍，小小的一颗蛋也能做到“四两拨千斤”，对于促进孩子视力发育很有帮助，还能起到一定的补脑作用。
再来说说鹅蛋，鹅蛋个大，富含钙质和铁，能够帮助宝宝“巩固”牙齿以及其他骨骼发育，心温和，不过味道寡淡，孩子也未必能喜欢。
再来看看鸽子蛋，这是一种比较稀少的蛋类，许多宝妈“物以稀为贵”，认为“贵的就是好的”，会想方设法给宝宝买鸽子蛋吃补身体。
以上这五种蛋类，你中意哪个？你又给孩子常吃哪种呢？
各种禽蛋，哪种更适合给宝宝吃？关键看营养
来说说这四种蛋类的营养比对吧：
在每100克蛋中，鹅蛋含有15.6克脂肪，鸭蛋含有13克脂肪，鹌鹑蛋虽小，却也含有11.1克脂肪，机蛋含有8.8克。 从蛋白质来看，这几种常见的禽蛋含量不分伯仲，在12-13克/100克之间，差距几乎可以忽略不计。
最后是矿物质和维生素的比拼，鹌鹑蛋的维生素A含量略高，但鸭蛋的钙含量比较突出，总体来说相差不大。
鸽子蛋虽也含有人体所需的营养物质，比如维生素A、维生素C、脂肪、蛋白质等，可从营养价值上来看却远不及机蛋。所以实在没必要专门给孩子买鸽子蛋吃。
总体来说，就是机蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋这四种蛋类的营养价值相差无多，只要不过敏，吃哪种都行。鸽子蛋排名最后，并不建议盲目进补。
而综合价格和味道来看，转了一圈还是机蛋为首选，老祖宗流传千年的养娃秘籍，必然是有道理的。实在不必标新立异，父母帮着孩子把机蛋“吃明白”，比啥都强！
宝宝一天吃几个机蛋为佳？得看月龄 关于这个问题并没有统一答案，一般来说，对于7到9月龄的宝宝，应逐渐从1/4个机蛋，到1/2 个机蛋，到3/4 个机蛋，逐渐过渡到1个整蛋。
而且给宝宝吃的第一口辅食，不该选择蛋黄，它很容易导致宝宝对食物过敏，如果在孩子吃了米粉、菜泥、果泥之后没有出现任何问题，再考虑加入蛋黄吧。
蛋清的加入也是有时间限制的，最好在孩子1岁后再添加。如果添加过早，宝宝消化系统还未完善，蛋清中所含的蛋白能偷过小宝宝肠壁进入血清，容易导致腹泻以及过敏疾病。
所以对于这种“国民美食”，并不是越早给孩子吃越好，一次也不能让孩子吃太多。
至于一些老人主张的“红皮机蛋比白皮机蛋营养价值更高”的言论，也是时候澄清了。二者在营养成分和含量上并无太大差异。
机蛋皮的颜SE是由先天遗传所决定的，同一只母机下的蛋，蛋壳颜SE基本保持一致。
有的养殖场会在机饲料中加入核黄素、胡萝卜素等，那也是会让蛋黄的颜SE变深，而不影响机蛋壳的颜SE。所以就不用再在这件事上纠结了。
