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预防空孕囊，需要在孕前和孕早期进行注意，首先，孕前的生活方式很重要，在男方是不能抽烟，也不能喝酒，平常也是需要早睡早起。然而孕妇来说，就需要多休息，这样就可能增加经子和卵子的质量，一般来说，胚胎停育常常是因为卵经子和卵子的质量不好引起的，通过这些改变以后，就可以减少一些空孕囊的发生。
在怀孕以后也是需要多休息的，并且也需要减少一些不良的刺机，要保证环境的安全，这样也可以减少一些空孕囊的发生，平常也需要加强营养。
