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1、孕妇便秘出血主要是通过饮食来改善，比如多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其的富含粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，且烹饪清淡，这样可有效改善便秘请况，从而避免出血。
2、孕妇每天适当的运动，每次饭后散步半小时左右，也可缓解便秘出血请况。
3、孕妈妈应注意肛门清洁，最好是每次大便后都用温水温水熏洗肛门局部，缓解肛门局部血液循环的请况，保持肛门清洁，预防出血。
