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1、孕妇体重增加是正常的，但要注意控制体重增长速度，不能过快，因为太过肥胖对分娩没有帮助，甚至还容易引起血压高等问题。
2、孕妈妈要多吃来补充胎儿发育所需营养，但吃也要注意，不宜吃的太过营养或吃太多，以免因营养过剩而导致胎儿过大，分娩时容易难产。
3、孕期准妈妈应有适当运动，这样可以提高自己腰背肌肉以及骨盆肌肉的力量，使得分娩变得更为顺利。
