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哺Ru期吃黄花菜有什么好处

1、黄花菜中含有一定量的粗纤维，不仅能够增加饱腹感，还能够起到促进肠道消化的作用，预防和缓解产妇便秘的请况。

2、黄花菜中含有丰富的钾元素，能够促进宝宝的神经系统发育。

3、黄花菜有健胃、补血、通Ru等功效，哺Ru期妈适量食用有通Ru下乃的作用。

4、黄花菜含有的卵磷脂，对改善和增强大脑功能有好处，有益宝宝大脑发育。

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