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最有效瘦肚子运动方法(4)
更新时间：2020-11-17 20:36
4
下拉器运动法
具体做法：
1、面对一个下拉器站好，双手抓住一个比肩膀宽的横杠，将其向下拉至锁骨位置。
2、大约重复20次，每两次休息一下，休息时间为30秒。是产后瘦肚子的绝佳工具。
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