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产后腰酸背痛怎么缓解(3)
更新时间:2020-10-29 16:20

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热敷、按摩或泡热水澡

产后出现背部肌肉酸痛,可以用热敷、按摩或泡热水澡的方式来缓解,这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。此外,还要注意适当休息。

产后腰酸背痛怎么缓解

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