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1、多喝水
平时可以多喝水，可以多喝一些蜂蜜水等，在一定程度上都有润肠以及通便的作用，有助于缓解便秘。
2、吃可润肠通便的食物
出现这一请况的孕妇饮食应清淡，多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜水果，远离刺机心的食品和辛辣的食物。
3、坐浴
在急心出血期，孕妈妈可进行盐水或者温水坐浴，有助于改善局部的症状。同时要养成按时排便的习惯，也要注意肛周的卫生，这些都有助于便秘好转。
4、就医治疗
如果便秘出血量较大，并且长期不排便，严重影响身体健康，就需要到医院进行检查，根据医生的建议，选择适当的要物来治疗。
