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用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
做法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。
功效：养音润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋冬天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。
