孕妇失眠多梦怎么调理(2)

更新时间：2020-10-14 16:35

别轻易被梦境干扰

请不要因为不愉快的梦境而影响到你的请绪、甚至日常的作息，因为梦境只是梦境，并不是真实的。孕期可以养成记录梦的习惯，将反复出现的梦境一五一十写下来，通过梦境，你或许可以了解到隐藏的、需要解决的问题，从而在生活中加以改善。

孕妇失眠多梦怎么调理

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