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1. 紫菜中富含钙、铁，能增强孕期记忆、补充蛋白质和钙质，治疗妇幼贫 血、促进骨骼及牙齿的生长和保健。
2. 紫菜富含叶酸，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，是孕期重要营养元素之一，防止胎儿发育畸形。
3. 紫菜含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品。
4. 紫菜心味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
