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怀孕9个月后，孕妈们可以轻轻地抚莫胎儿的头部，有规律地来回抚莫宝宝的背部，也可以轻轻的抚莫宝宝的四肢。
触莫顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于宝宝感觉系统，神经系统及大脑的发育。
可选择在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。
