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怀孕六七个月以后，待能在腹部明显地触莫到宝宝的头、背和肢体时，孕妈们就可增加“推动练习”了。
平躺于床上，全身放松，轻轻地来回抚莫、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻推动宝宝在宫内“散步”。
动作要轻柔自然，用力均匀适当，以免造成腹部疼痛、子宫收缩，每次5-10分钟即可。
