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材料：银耳半两，Ru鸽一只，瘦肉四两，蜜枣四枚。
制作方法：银耳浸发，洗净;把洗净切块的Ru鸽和蜜枣，瘦肉先煲约两个钟点，然后加入银耳再煲半小钟点，最后加少许食盐调味，即可。
功效：有清润、滋养和血、通便的功效，此汤适合全家老少合用。
