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可以按摩。
阵痛来袭时，腰背部也会非常酸痛，这时候准爸爸或陪伴的家人给孕妈咪按摩腰部、背部、肩部这些地方，在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压，而孕妈咪可以配合老公的按摩放松时吸气、指压时吐气，这样可以舒缓孕妈咪疼痛的感觉，还能帮助孕妈咪放松请绪。
