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1、不要喝太油腻的汤
孕妈们补水的方式有很多种，除了直接喝水以外，多喝汤，也是可以增加孕妈们的羊水量的。但是，如果孕妈们喝的汤太过油腻，那每天摄入的油脂量就会过多，就会增加孕妈们的肝胆等器官的负担，时间久的话，可能会有发胆汁淤积症，请况严重会导致羊水浑浊，造成宝宝缺氧等问题。所以孕妈采取喝汤补水的方式，就要喝一些不是很油腻的汤。
2、不要单纯靠水果来补水
吃水果也可以补充水分，但水果的含糖量高，孕妈妈每天吃太多水果很容易有发妊娠糖尿病，这样的病症很容易导致羊水过量，也会给孕妈带来妊娠风险。
3、不要靠喝饮料来补水
饮料中除了糖分存在超标以外，也含有一些添加剂，这些添加剂会对孕妈们健康造成影响，同时也会对胎宝宝的成长带来伤害。
