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孕妈们在孕期需要为身体补充足够的水分,这样才能促进身体的血液循环,帮助宝宝正常的生长发育。但要注意的一点是,孕妈们在怀孕期间最好不要碰矿泉水,饮料等不纯净的水,应该以喝凉白开为主。不纯净的水当中添加了许多防腐剂和SE素,而这些就将会直接影响羊水的清澈度。