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睡眠不足的少儿易发生请绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。从生理需要来看,出生婴儿的睡觉时间18-20小时,小学生应该每天保证有9~10小时的睡眠,初中生应每天保证有8~9小时的睡眠。