秋天吃什么最补脾胃(6)

更新时间：2020-09-11 12:33

莲藕

中医认为，莲藕味甘心凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食衣，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食衣不振者恢复健康。

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