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1、口服补钙产品
钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,Ru酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。
一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。
2、多吃含钙丰富的食物
对于已添加辅食的宝宝,牛乃和乃制品是补钙的最佳选择,因为乃制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。
另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。
补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛乃、乃酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。