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孩子脾胃稚嫩,生冷刺机食物会使孩子的脾胃收到损伤导致食衣减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。家长们应该多给孩子吃一些具有补脾胃助消化作用的食物,如山要、扁豆、莲子等,少吃油炸、煎烤食物,尽量清淡少油,养成合理的饮食习惯。