2
南瓜可以做菜，也可以做粮食。南瓜不仅味道香甜可口，也有很好的要用价值和养生效果。
南瓜内含有大量的维生素和果胶，果胶有很好的吸附心，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放色心元素，起到解毒作用，并能促进胆汁分泌，帮助食物消化。
