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孩子躺下，用一块小一点的温热MAO巾敷在鼻梁以及双眉之间的位置上，注意时间不要太久，感觉到MAO巾有些凉的时候立刻换水重新热敷，每天三次每次五分钟。
热敷之后，双手搓热，用两个食指放在鼻梁两侧，上下滑动按摩，从双眉间一直按摩到鼻翼最下方。
这样每天按摩三次，能够缓解因为感冒引发的鼻炎症状，比如鼻塞鼻痒等请况，还有着辅助治疗的效果。
