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先给孩子洗个温暖的热水澡,在洗澡的时候给宝宝建一个故事.然后洗完澡就放宝宝去睡觉。轻轻的放下宝宝,动作要轻柔,给宝宝穿的衣服也要宽松柔软。轻轻的拍打宝宝的背部。可以在宝宝旁边放一个他喜欢的熟知的玩偶陪她,这样他安全感会强一些。